食べ物を口にすれば、モグモグモグモグ・・・・。
考えなくても自然と口は動きます。
この当たり前になっている「噛む」という行為を、
毎日の生活の中でちょっと意識して
いろいろなタイミングでやってみよう!
それがモグ活です。
よく噛むことで、
食べ物の消化・吸収が良くなります。
でも、それだけじゃない!
他にもいろいろな効果があることが、
最新の研究でわかってきました。
モグ活の効果は無限大∞。
毎日の生活をもっと楽しくするために、
今日からさっそくモグ活しませんか?
「現代は軟食の時代」といわれているのをご存知ですか?
カレー、パスタ、ハンバーグ、ラーメン……。人気の食べ物を挙げてみても、食感がやわらかいものばかり。背景には、食事の内容が西洋化したこと、電子レンジやミキサーといった便利な調理器具ができたことなどがあります。
さらに、何かと忙しい現代人。パパッと食べられる食事が重宝されるのでしょう。
でも、“噛むこと”は私たちの健康にとても大切。
食事の際にしっかり噛めているかどうか、ちょっと意識してみてください。