かたい物、歯ごたえのあるもの、じわじわ味が出てくるもの.....。
食べるときに“よく噛む”必要があるものは意外とたくさんあります。
そこで、どんな食べ物が１番回数多く噛めるのか？
みんなが普段よく口にする代表的なオヤツで実験してみました。
すると、ダントツ１位はやっぱりガム！
ガムはもともと「長く噛む」ために作られている食品なので、モグ活にはピッタリです。
他にも、どんなものを食べるとよく噛むことになるのか？
ぜひ、噛みごたえのあるいろいろな食べ物で試してみてください。
モグ活にはイイコトがいっぱい。だからこそ習慣にしたいけれど、わざわざ時間を取って「さぁやろう！」と意気込むのはナンセンス。無理すると長続きしません。
そこでおすすめなのが、ガム！
いつでもどこでも、いろいろなタイミングで自然とモグ活できるからです。
ウォーキング中／散歩中／仕事中／勉強中／運転中
テレビを観ているとき／映画館で／電車の中で／ジムで
ぜひ自分に合った最適なタイミングを見つけてくださいね。